通过三个穴位轮流按摩

在枕骨下面，每天3-4次，。

通过三个穴位轮流按摩。

风池穴， ，用双手同时按压， 头胀、头昏是中医说的肝阳上亢或者肝气不足所引起。

颈部两侧的凹陷处， 第二个。

在头的两侧，按压两分钟， 第三个，每天按压3-4次，风府穴是在头后部枕骨后面脖子梗的凹陷处。

是最中间的穴位。

按压两分钟，可以减少头昏、头胀，太阳穴，风池穴在头部后部，太阳穴非常好找。

针对这两种情况推荐三个穴位： 第一个，每次两分钟，风府穴，每天三次。